Yoga thérapeutique [3 cours]

Mathias a conçu pour vous une série de cours spécialement dédiés à l’apaisement du corps et de l’esprit.
Chaque séance est courte, ciblée et facile à intégrer dans votre quotidien.

✨ 12 minutes pour soulager les douleurs lombaires
Un enchaînement doux pour relâcher le bas du dos et retrouver de la mobilité.

✨ 22 minutes pour accompagner les douleurs 
Une pratique bienveillante qui aide à détendre le corps, relâcher les tensions et mieux vivre ces périodes de douleurs.

✨ 42 minutes de yoga thérapeutique complet
Une séance plus longue, qui agit sur tout le corps et apaise l’esprit, pour retrouver équilibre et harmonie.

Ces cours vous offrent un véritable moment de soin, à pratiquer chez vous, quand vous en ressentez le besoin.